あなたの日常に潜むリスク——
「まさか自分が？」深部静脈血栓症（DVT）を知る

「テレワーク中に血栓？」「筋肉トラブルで安静にしていたら危険？」「ネットで買ったピルが命取り？」 ——信じられないかもしれませんが、これはすべて現実に起きていることです。

あなたの”日常”に、すでに潜んでいるかもしれない

「深部静脈血栓症なんて自分には関係ない」——本当にそう言えますか？

深部静脈血栓症（DVT）は、特別な病気を抱えた人だけの話ではありません。あなたのごく普通の毎日の中に、知らないうちにリスクが忍び込んでいます。健康そうに見える人でも、ある条件が重なれば誰にでも起こりうる、それがDVTの怖さです。

まさか① テレワーク

「通勤なし・会議はオンライン・昼食もデスク前」で、気づけば6〜8時間、トイレ以外で一度も立ち上がっていない…。そんな生活をしていませんか？

ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、歩くことで血液をポンプのように押し上げます。座りっぱなしはこの機能を停止させ、下肢の血流を滞らせます。

🔴 通勤なし・会議はオンライン・昼食もデスク前——気づけば6〜8時間、ほぼ座りっぱなし。これは長距離フライトと同等のリスクです。

まさか② 筋肉トラブル後の安静

肉離れや捻挫をした後、「とにかく動かさないように」と長期間安静にしていませんか？確かに患部の保護は大切ですが、過度な不動はDVT発症の大きな引き金になります。

「患部を守る」ことと「血流を止めない」ことは両立できます。

🔴 「動いてはいけない」と「血流を止めてはいけない」は、実は同時に成立します。安静中こそ、足先運動・水分補給・弾性ストッキングによるケアが欠かせません。

まさか③ 医療機関以外で購入したピルの内服

経口避妊薬（ピル）に含まれるエストロゲンは、血液を凝固しやすくする作用があり、DVT発症リスクを2〜4倍に高めるとされています。

医療機関では処方前に必ず血栓リスクのチェックや問診が行われますが、個人輸入やSNS販売、海外通販にはその安全確認プロセスが一切ありません。

🔴 『安くて手軽』の裏に、命を脅かすリスクが潜んでいます。ピルは必ず医療機関を受診し、処方を受けてください。

✅ これら3つに当てはまるものはありませんでしたか？「まさか自分が…」と思った方こそ、ぜひこのまま読み進めてください。

目には見えない足の筋肉内にある「深部静脈」に血の塊（血栓）ができる病気です。通常、血液はスムーズに流れますが、何らかの原因で流れが悪くなると、血管の中で血が固まってしまいます。

💡 ポイント： 血栓が血流に乗って肺へ運ばれると、肺の血管を塞ぐ「肺血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）」を引き起こし、突然死の原因になることがあります。

症状	詳細
片側の足の腫れ・むくみ	左右差を伴った急激な腫れが代表的なサインです。片方だけパンパンに張っている場合は要注意。
ふくらはぎの痛み	歩行時や、手で押さえた時に痛みが強まることが多いです。筋肉痛と勘違いしやすいので注意。
突然の呼吸困難・胸痛	血栓が肺に飛んだ（肺塞栓症）可能性があります。極めて危険なサインです。